ศาสนากับการรักษาสุขภาพ

บรรจง บินกาซัน

ความอดทนและการมองโลกในแง่ดีเป็นเครื่องมือชั้นเลิศที่เราสามารถนำไปใช้ในการบำบัดรักษาสุขภาพจิตและสุขภาพกายได้ในเวลาเดียวกัน สุขภาพจิตมักเกิดขึ้นจากความเครียดในยามทุกข์ยากและมันส่งผลกระทบถึงสุขภาพร่างกายด้วย


คัมภีร์กุรอาน (2:155)กล่าวว่า “จงแจ้งข่าวดีแก่บรรดาผู้อดทนที่เมื่อประสบเคราะห์กรรมแล้วกล่าวว่า ‘แท้จริง เราเป็นของอัลลอฮฺและยังพระองค์ที่เราต้องกลับไป’ คนเหล่านี้คือผู้ได้รับการอำนวยพรและความเมตตาจากพระผู้อภิบาลของพวกเขาและพวกเขาเป็นผู้ได้รับการชี้ทาง” วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กล่าวว่าความเมตตาที่ได้รับนี้มักจะมาในรูปของสุขภาพที่ดีขึ้น

เบอร์นาร์ด เจนเซนกล่าวไว้ในหนังสือเรื่อง “The Science and Practice of Iridology” ของเขาว่า “แพทย์สมัยใหม่จะยอมรับว่าโรงงานที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ไม่ใช่ร่างกาย แต่เป็นความคิดที่ควบคุมร่างกายต่างหาก” ดร.เทด เอ็ม. มอร์เตอร์ (Dr. Ted M. Morter) ยืนยันเรื่องนี้ไว้ในหนังสือเรื่อง Your Health…Your Choice ว่า “ความคิดในทางลบเป็นตัวสร้างกรดหมายเลขหนึ่งในร่างกาย(และระดับกรดสูงในร่างกายคือสาเหตุสำคัญของโรค)เพราะร่างกายมีปฏิกิริยาต่อความคิดในทางลบและความรู้สึกกดดันที่ถูกสร้างขึ้นโดยการคิดเช่นเดียวกับที่มันแสดงปฏิกิริยาต่ออันตรายที่คุกคามร่างกาย

การศึกษาจากโรงพยาบาลหลายแห่งในสหรัฐแสดงให้เห็นว่าในคนไข้ทั้งหมดที่มาพบแพทย์ผู้ป่วยนอก 70% ไม่ได้ป่วยจริงอย่างที่บอก เมื่อไม่พบสาเหตุในทางการแพทย์ แต่มีอาการทางร่ายกายให้เห็น ผู้คนจึงมักพุ่งเป้าไปที่เรื่องความคิดตามทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์เพื่อแก้ปัญหาบางอย่างโดยลืมไปว่าเราไม่สามารถแยกความคิดออกจากร่างกายได้

ความคิดอยู่ในหัวสมองและสมองเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่ต้องการสารอาหารเหมือนอวัยวะอื่นๆ มันมีความรู้สึกไวต่อปัญหาทั้งหมดและมันต้องอาศัยร่างกาย มันต้องการน้ำตาลเพื่อพัฒนาพลังงาน ดังนั้น มันจึงเป็นอวัยวะแรกที่ประสบปัญหาจากน้ำตาลในเลือดต่ำและมันจะแสดงปฏิกิริยาอย่างรุนแรง

ถ้าเราถือว่าสมองเป็นอวัยวะหนึ่งที่ทำงานร่วมกับอวัยวะอื่นๆและได้รับอาหารจากกระแสเลือด เราก็สามารถเข้าใจได้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นทางความคิดมีผลกระทบต่อเราทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น การใช้สมองคิดทำให้เกิดการเผาผลาญสารอาหารในร่างกายของเราโดยเฉพาะฟอสฟอรัส การใช้สมองหนักไปสามารถทำให้เราป่วยจากการขาดฟอสฟอรัสได้ ในทางกลับกัน คนที่มีความสามารถทางสติปัญญามักจะมีระดับฟอสฟอรัสในระบบร่างกายสูง

ท่านนบีมุฮัมมัดกล่าวว่า “คนแข็งแรงมิใช่คนที่เอาชนะคนโดยความแข็งแกร่งของร่างกาย แต่คนแข็งแรงคือคนที่ควบคุมตัวเองได้ในขณะโกรธ” นั่นแสดงว่าความจริงแล้ว ความอดทนและการสงบนิ่งเป็นกุญแจไขไปสู่ความแข็งแรงทางร่างกาย

ฟอสฟอรัสมิใช่สารอาหารเพียงตัวเดียวที่สามารถหมดไปโดยความเครียดและการขาดความสงบทางจิตใจ ถ้าต่อมไทรอยด์อวัยวะแรกที่รับมือความรู้สึกของเราทำงานหนักเกินไป เราก็อาจป่วยจากการขาดไอโอดีน ความเครียดจากการหางาน การหย่าหรือหาที่อยู่ใหม่เป็นเหตุให้เกิดการสูญเสียโปแตสเซียมและโซเดียมในร่างกายเพราะมันมีผลกระทบต่อต่อมอะดรีนัลที่สร้างความต้องการแร่ธาตุเหล่านี้มากขึ้น

แม้แต่โรคน้ำตาลในเลือดต่ำอาจมีสาเหตุมาจากความตื่นตกใจ ศาสนาสอนเราให้ใช้ชีวิตในทางสายกลาง แต่เราเองที่ชอบพาตัวเองไปสู่ความตื่นเต้น เช่น การตะโกน การดูโทรทัศน์มากเกินไป การไปห้างสรรพสินค้า ดูภาพยนตร์ ไปสวนสนุก เมื่อเห็นอะไรที่ตื่นเต้น ต่อมอะดรีนัลของเราจะถูกกระตุ้นและทำให้น้ำตาลในเลือดของเราสูงขึ้นซึ่งมันจะไปกระตุ้นตับอ่อนให้ขับสารอินซูลินเข้าไปในเลือดเพื่อลดระดับน้ำตาล จึงทำให้เรารู้สึกเหนื่อยหรืออ่อนล้า

ดังนั้น เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพ เมื่อเผชิญอะไรก็ตามที่ทำให้เกิดความว้าวุ่นหรือความเครียด อิสลามสอนมุสลิมให้กล่าวว่า “อัลฮัมดุลิลลาฮฺ” (บรรดาการสรรเสริญเป็นของพระเจ้า)และยอมรับสภาพซึ่งจะทำให้เกิดความสงบและเป็นผลดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้แล้ว เราควรจัดสภาพแวดล้อมของบ้านและที่ทำงานให้สงบและปลอดจากความตึงเครียดให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ อีกทางหนึ่งในการเผชิญกับผลของความเครียดก็คือการรู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญอยู่กับอะไรและบริโภคสารอาหารที่เหมาะสมอย่างเพียงพอ

ตัวอย่างเช่น ถ้านอนดึก ควรกินอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงหรืออาหารที่จะช่วยรักษาฟอสฟอรัสในร่างกายไว้ ถ้าอ่อนล้าจากการทำงานหนัก ควรกินอาหารที่มีโปแตสเซียมและโซเดียมสูงรวมทั้งวิตามินบีค็อมเพล็กซ์

ถ้าเราไม่สนใจความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพทางความคิดและร่างกาย เราจะพลาดรายละเอียดสำคัญในการรักษาสุขภาพตนเอง ในเรื่องสุขภาพ การป้องกันดีกว่าการหาวิธีการรักษา ดังนั้น ทางที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้ทัศนคติและความรู้สึกในเชิงลบควบคุมร่างกายกายของเราก็คือการปฏิบัติตามภูมิปัญญาที่เราได้รับจากคำสอนของศาสนา

ท่านนบีมุฮัมมัดสอนให้สาวกของท่านกล่าว “อัลฮัมดุลิลลาฮฺ”(การสรรเสริญเป็นของพระเจ้า)สำหรับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ กล่าว“อินชาอัลลอฮฺ”(ถ้าพระเจ้าประสงค์)สำหรับสิ่งที่ตั้งใจ กล่าว“ซุบฮานัลลอฮฺ”(พระเจ้าผู้ทรงบริสุทธิ์ยิ่ง)เมื่อเห็นอะไรที่ตื่นเต้น กล่าว“อัสตัฆฟิรุลลอฮฺ”(ฉันขออภัยต่อพระเจ้า)เมื่ออารมณ์เสียหรือรู้สึกผิด และกล่าว“อัลลอฮุอักบัรฺ”(พระเจ้าทรงยิ่งใหญ่)เมื่อเผชิญหน้ากับการท้าทายของชีวิต

วลีทั้งห้านี้หากกล่าวเป็นปกติ นอกจากจะเป็นการระลึกถึงและเป็นการรักษาความสัมพันธ์์กับอัลลอฮฺแล้ว ยังเป็นเหมือนการเสริมวิตามินสารพัดให้สุขภาพโดยรวม



ที่มา : facebook ของอาจารย์บรรจง บินกาซัน มูลนิธิสันติชน
https://www.facebook.com/Banjong.Binkason



| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |


[ Translate by Google Translate ]

Religion and health

Banjong Binkason

Patience and optimism are excellent tools that we can use to treat mental health and physical health at the same time. Mental health is often caused by stress in times of misery and it also affects physical health.

Quran (2: 155) said "Tell the good news to those who are patient when experiencing fate and say, 'We are indeed of Allah, and to Him we must return.' These are those who receive blessings and mercy from the Lord Buddha. Their pastors and those who have been pointing the way. "Modern science says that this kind of mercy often comes in the form of better health.

Bernard Jensen said in his book "The Science and Practice of Iridology": "Modern medicine will recognize that the most important plant of man is not the body. But it is a mind that controls the body separately. "Dr. Ted M. Morter confirms this in the book" Your Health ... Your Choice ". One number in the body (and high acid levels in the body is a major cause of the disease) because the body reacts to negative thoughts and feelings that are created by thinking the same way that it reacts to the danger that you Threat body

Studies from many hospitals in the United States show that in all patients, 70% of the outpatients are not actually ill. When no medical cause is found But there is a physical manifestation People tend to focus on ideas based on Freud's psychoanalytic theory to solve some problems by forgetting that we can't separate ideas from the body.

The thoughts in the brain and brain are part of the body that needs nutrients like other organs. It is sensitive to all problems and it requires the body. It needs sugar to develop energy, so it is the first organ that suffers from low blood sugar and it reacts violently.

If we consider the brain to be an organ that works with other organs and receives food from the blood stream We can understand that things that occur in the mind affect us physically. For example, using the brain to cause the metabolism of nutrients in our body, especially phosphorus. Using heavy brains can cause us to suffer from a lack of phosphorus. On the other hand, people with intellectual abilities often have high levels of phosphorus.

The Prophet Muhammad said that "The strong man is not the one who defeats the person by the strength of the body. But strong people are those who control themselves while angry. " Patience and calmness are the keys to physical strength.

Phosphorus is not the only nutrient that can be exhausted by stress and lack of mental peace. If the thyroid gland, the first organ that handles our feelings, works too hard We may be sick of iodine deficiency. Stress from job searching Divorce or finding a new place causes the loss of potassium and sodium in the body because it affects the adrenal glands that create more demand for these minerals.

Even low blood sugar may be caused by panic. Religion teaches us to live in the middle path. But we ourselves like to take ourselves into excitement such as shouting, watching television too much Going to the mall, watching movies, going to the amusement park when seeing anything exciting. Our adrenal glands are stimulated and increased our blood sugar, which stimulates the pancreas to drive insulin into the blood to reduce sugar levels. Thus making us feel tired or tired

So as to maintain health When facing anything that causes distraction or stress Islam teaches Muslims to say that "Al Hamdulilahah" (All praise is of God) and accepts the condition which will cause peace and good for health. Moreover We should keep the home and work environment calm and free from tension as much as possible. Another way to face the effects of stress is to know what you are facing and consume enough nutrients.

For example, if staying up late, eat foods that are high in phosphorus or foods that will help maintain the body's phosphorus. If tired from hard work Should eat foods that are high in potassium and sodium, including vitamin B-duplex

If we ignore the relationship between mental health and body We will miss important details for maintaining self-health. In health Prevention is better than finding a cure, so the best way to avoid negative attitudes and feelings control our bodies is to follow the wisdom we receive from the teachings of religion.

The Prophet Muhammad taught his disciples to say "Al Hamdulilahah" (Praise belongs to God) for what he himself has Said "Insha Allah" (if God wishes) for what is intended Saying, "Halanahah" (The Holy God) When seeing anything that is exciting Saying "Astragal Horulah" (I apologize to God) when upset or guilty And said "Allah Akabu" (the great God) when facing the challenges of life

These five phrases are said to be normal. In addition to being a remembrance and preserving the relationship with Allah It is also like adding various vitamins to overall health.

Source: facebook of Mr.Banjong Binkason  Santichon Islamic Foundation
https://www.facebook.com/Banjong.Binkason